poniedziałek, 3 września 2012

Zmiana trybu życia ?

Hello :D
Jak widać po tytule nie będzie dziś stroju  z rozpoczęcia . Dlaczego ?
Po prostu nie założyłam nic ciekawego: czarna spódniczka , koszula w paski ( którą zobaczycie w innej stylizacji) i szpilki  :)

Dzisiaj notka trochę motywacyjna. Może jak napiszę tutaj, to będzie mi łatwiej wytrwać .
Jak widzieliście na zdjęciach moja figura nie jest zbyt idealna , ale nie o to chodzi .
Chce się zdrowo odżywiać . Mam dosyć "napadów słodyczowych" podczas których potrafię zjeść tabliczkę czekolady .


Razem z mamą, która postanowiła mnie wspierać przechodzimy na zdrową dietę !
Będziemy jeść tylko gotowane mięso , ryby , dużo owoców i warzyw . 
Do tego codziennie chcę pić wielki kubek zielonej herbaty i 5 szklanek wody . 
Niestety picie czegokolwiek sprawia mi dużo problemu . Prawie wcale nie odczuwam potrzeby napicia się czegoś i muszę się zmuszać, bo inaczej chyba bym się odwodniła . 
Do tego 0 słodyczy , 0 niezdrowego jedzenia i 0 słodkich napojów . 
Do tego oczywiście sport :)
Mam zamiar zacząć pierwszą płytę Ewy Chodakowskiej . 
Muszę się zmobilizować , to nic trudnego . 

Kto zmienia ze mną swoje życie na lepsze ?! :D 

Kazik

15 komentarzy:

  1. życzę powodzenia i wytrwałości :-)
    ja w porównani do Ciebie mogę pić i pić :D. nawet teraz na moim biurku są 2 wody mineralne:)

    OdpowiedzUsuń
  2. nawet moja Babcia dostała zalecenie 2 litry wody dziennie w celach zdrowotnych :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Mam tak samo.. Muszę się zmuszać żeby wypić chociaż ten litr dziennie.. Rzadko udaje się dojechać do 1,5:/ Mam na to dwa sposoby. Po pierwsze cały czas szklanka z piciem stoi na biurku i popijam. Po drugie mam kartkę koło tej szklanki i zapisuję mililitry. Działa. Czasem jak wieczorem zerknę, że mało wypiłam to jeszcze nadrobię przed spaniem. Powinnam sobie chyba też zrobić jakąś rozpiskę z jedzeniem warzyw i owoców..

    OdpowiedzUsuń
  4. popieram i życzę powodzenia :) ja akurat nie mam problemu z piciem wody, wypijam jej dużo i w dodatku bardzo lubię :)

    OdpowiedzUsuń
  5. życzę powodzenia i wytrwałości:)
    też ćwiczyłam z Chodakowską, od dwóch dni ćwiczę z Tamille Webb :)

    OdpowiedzUsuń
  6. ja taki tryb życia staram się wcielać co tydzień od poniedziałku:
    ) powodzenia pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń
  7. ogarniesz i to spokojnie! :D wyjmujesz szczoteczkę z opakowania, ewentualny nadmiar wycierasz tak jak zwykły tusz i przeczesujesz włoski :)

    OdpowiedzUsuń
  8. świetne <3
    dodaje do obserwowanych :) liczę na rewanż ;>
    zapraszam na mojego bloga http://patrysiek16.blogspot.com/ :)

    OdpowiedzUsuń
  9. ja mam zamiar też ostro się wziąć za siebie, szczególnie w kwestii diety bo niestety odżywiam się bardzo nie zdrowo ;p

    OdpowiedzUsuń
  10. Ja się wzięłam za siebie i efektów jakoś nie widzę. Mam nadzieję, że jeszcze trochę i zobaczę :)
    Powodzenia! :)

    Buziaki, Magda
    PS.Zapraszam do do siebie :)

    OdpowiedzUsuń
  11. musisz szukać w małych drogeriach, w tych większych czy supermarketach nie widzialam kosmetykow z tej serii

    OdpowiedzUsuń
  12. super ;D

    u mnie do wygrania bransoletka od Biżuterianki, zapraszam: http://madame-chocolate.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  13. Kochana trzymam kciuki:)
    Też uwielbiam słodkości, szczególnie czekoladę, batoniki z nadzieniem toffi... Nie potrafię skończyć na jednym kawałku smakołyku:( Zawsze idę na całość:) A potem płacz...
    Obserwuję:)

    OdpowiedzUsuń
  14. trzymam kciuki za efekty ;] przede wszystkim mnóstwo owoców, systematyczny ruch, trochę wytrwałości i na pewno będą efekty
    obserwuję

    OdpowiedzUsuń
  15. Też trzymam kciuki, u mnie z odżywianiem ok, ale sportu MAŁO :(

    OdpowiedzUsuń