Jak widać po tytule nie będzie dziś stroju z rozpoczęcia . Dlaczego ?
Po prostu nie założyłam nic ciekawego: czarna spódniczka , koszula w paski ( którą zobaczycie w innej stylizacji) i szpilki :)
Jak widzieliście na zdjęciach moja figura nie jest zbyt idealna , ale nie o to chodzi .
Chce się zdrowo odżywiać . Mam dosyć "napadów słodyczowych" podczas których potrafię zjeść tabliczkę czekolady .
Razem z mamą, która postanowiła mnie wspierać przechodzimy na zdrową dietę !
Będziemy jeść tylko gotowane mięso , ryby , dużo owoców i warzyw .
Będziemy jeść tylko gotowane mięso , ryby , dużo owoców i warzyw .
Do tego codziennie chcę pić wielki kubek zielonej herbaty i 5 szklanek wody .
Niestety picie czegokolwiek sprawia mi dużo problemu . Prawie wcale nie odczuwam potrzeby napicia się czegoś i muszę się zmuszać, bo inaczej chyba bym się odwodniła .
Do tego 0 słodyczy , 0 niezdrowego jedzenia i 0 słodkich napojów .
Do tego oczywiście sport :)
Mam zamiar zacząć pierwszą płytę Ewy Chodakowskiej .
Mam zamiar zacząć pierwszą płytę Ewy Chodakowskiej .
Muszę się zmobilizować , to nic trudnego .
Kto zmienia ze mną swoje życie na lepsze ?! :D
♥ Kazik
życzę powodzenia i wytrwałości :-)
OdpowiedzUsuńja w porównani do Ciebie mogę pić i pić :D. nawet teraz na moim biurku są 2 wody mineralne:)
nawet moja Babcia dostała zalecenie 2 litry wody dziennie w celach zdrowotnych :)
OdpowiedzUsuńMam tak samo.. Muszę się zmuszać żeby wypić chociaż ten litr dziennie.. Rzadko udaje się dojechać do 1,5:/ Mam na to dwa sposoby. Po pierwsze cały czas szklanka z piciem stoi na biurku i popijam. Po drugie mam kartkę koło tej szklanki i zapisuję mililitry. Działa. Czasem jak wieczorem zerknę, że mało wypiłam to jeszcze nadrobię przed spaniem. Powinnam sobie chyba też zrobić jakąś rozpiskę z jedzeniem warzyw i owoców..
OdpowiedzUsuńpopieram i życzę powodzenia :) ja akurat nie mam problemu z piciem wody, wypijam jej dużo i w dodatku bardzo lubię :)
OdpowiedzUsuńżyczę powodzenia i wytrwałości:)
OdpowiedzUsuńteż ćwiczyłam z Chodakowską, od dwóch dni ćwiczę z Tamille Webb :)
ja taki tryb życia staram się wcielać co tydzień od poniedziałku:
OdpowiedzUsuń) powodzenia pozdrawiam
ogarniesz i to spokojnie! :D wyjmujesz szczoteczkę z opakowania, ewentualny nadmiar wycierasz tak jak zwykły tusz i przeczesujesz włoski :)
OdpowiedzUsuńświetne <3
OdpowiedzUsuńdodaje do obserwowanych :) liczę na rewanż ;>
zapraszam na mojego bloga http://patrysiek16.blogspot.com/ :)
ja mam zamiar też ostro się wziąć za siebie, szczególnie w kwestii diety bo niestety odżywiam się bardzo nie zdrowo ;p
OdpowiedzUsuńJa się wzięłam za siebie i efektów jakoś nie widzę. Mam nadzieję, że jeszcze trochę i zobaczę :)
OdpowiedzUsuńPowodzenia! :)
Buziaki, Magda
PS.Zapraszam do do siebie :)
musisz szukać w małych drogeriach, w tych większych czy supermarketach nie widzialam kosmetykow z tej serii
OdpowiedzUsuńKochana trzymam kciuki:)
OdpowiedzUsuńTeż uwielbiam słodkości, szczególnie czekoladę, batoniki z nadzieniem toffi... Nie potrafię skończyć na jednym kawałku smakołyku:( Zawsze idę na całość:) A potem płacz...
Obserwuję:)
trzymam kciuki za efekty ;] przede wszystkim mnóstwo owoców, systematyczny ruch, trochę wytrwałości i na pewno będą efekty
OdpowiedzUsuńobserwuję
Też trzymam kciuki, u mnie z odżywianiem ok, ale sportu MAŁO :(
OdpowiedzUsuń